Je kan bij mij terecht voor<\/strong><\/p>\n Overgangsklachten zoals:<\/span><\/p>\n Opvliegers<\/span><\/p>\n nachtelijke transpiratie<\/span><\/p>\n stemmingswisselingen<\/span><\/p>\n vermoeidheid<\/span><\/p>\n gewrichts- en spierpijn<\/span><\/p>\n slaapproblemen<\/span><\/p>\n onregelmatige of hevige menstruatie<\/span><\/p>\n prikkelbaarheid<\/span><\/p>\n depressieve gevoelens<\/span><\/p>\n hoofdpijn of migraine<\/span><\/p>\n seksuele veranderingen<\/span><\/p>\n urineverlies<\/span><\/p>\n overgangsklachten i.c.m. borstkanker<\/span><\/p>\n vervroegde overgang<\/span><\/p>\n vergeetachtigheid<\/span><\/p>\n hoge bloeddruk<\/span><\/p>\n Menstruatie- en PMS\/pmdd klachten, zoals:<\/p>\n buikpijn of buikkrampen<\/span><\/p>\n prikkelbaarheid<\/span><\/p>\n hoofdpijn of migraine<\/span><\/p>\n gespannen borsten<\/span><\/p>\n wisselende stemmingen<\/span><\/p>\n depressiviteit<\/span><\/p>\n vermoeidheid<\/span><\/p>\n pijn in de rug of vocht vasthouden<\/span><\/p>\n Maar ook voor vragen over je anticonceptie of een gericht advies over hoe je sneller zwanger kunt worden, kun je bij mij als Care for Women specialiste terecht. En wist je dat inmiddels veel vrouwen ook gebruik maken van een speciale healthcheck voor vrouwen? Voor vrouwen na de menopauze zijn hart- en vaatziekten doodsoorzaak nummer 1. Ook osteoporose (botontkalking) komt bij vrouwen na de menopauze veel voor. Je regelmatig even laten controleren kan wellicht ernstig leed voorkomen!<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Om een zwangerschap te voorkomen zijn er verschillende anticonceptiemiddelen op de markt. Vaak wordt er automatisch naar de ‘standaard’ anticoncetiepil gegrepen. Dat is jammer, er zijn veel meer opties. De ‘standaard’ pil is ook niet voor iedereen de beste optie.<\/p>\n Maandelijks terugkerende buikkrampen door de menstruatie, hormonale hoofdpijn of migraine, snel ge\u00efrriteerd zijn, stemmingswisselingen, vermoeidheid, gespannen borsten en lage rugpijn. Het zijn slechts een aantal van de klachten die op PMS (het Premenstrueel syndroom) of een Andere hormonale disbalans kunnen duiden. Inmiddels zijn er zo\u2019n 150 klachten bekend, die door de hormonale wisseling rond de eisprong en menstruatie veroorzaakt kunnen worden. Dat maakt het niet gemakkelijk. Het menstruatie- of PMS consult is dan ook een echte puzzel.<\/p>\n De overgang duurt zo’n 7-12 jaar. Van alle vrouwen ervaart 80% klachten, 30% ervaart ernstige klachten die het dagelijkse leven flink be\u00efnvloeden. De overgang komt inderdaad vanzelf, maar dat wil niet zeggen dat je de klachten maar moet accepteren. Er is wat aan te doen!<\/p>\n Tijdens het consult is er tijd en ruimte voor jouw verhaal. Samen brengen we jouw klachten in kaart. Ik geef je uitleg over wat de overgang met je lichaam doet. Ook bespreken we de risico’s van de overgang. We bespreken wat de mogelijkheden zijn vanuit de reguliere-, complementaire- en alternatieve geneeskunde. Het advies is een combinatie van leefstijl- en voedingsadvies, stressreductie, eventueel supplementen en ik geef uitleg over hormoon suppletie therapie. Ik geef je een advies op maat. Jij beslist zelf wat je hiermee doet.<\/p>\n Menstruatie cyclus\u200bMenstruatie cyclus<\/a>\u200b\u200b\u200b <\/strong><\/p>\n Tijdens de menstruatiecyclus komt er maandelijks \u00e9\u00e9n eicel tot rijping. Dit rijpen van de eicel zorgt voor de eisprong en daardoor word je ongesteld. Maar tijdens het proces van rijping van de eicel gebeurt er nog veel meer in het lichaam. Dit kan leiden tot klachten tijdens en rondom de menstruatie, zoals PMS. PMS is het optreden van klachten die beginnen in de tweede helft van de menstruatiecyclus. De klachten verdwijnen aan he\u200bMenstruatie <\/a>\u200b\u200b\u200bt begin van de menstruatie.<\/p>\n Je cyclus duurt ongeveer 28 dagen. Gedurende de eerste 14 dagen maakt de baarmoederwand zich met behulp van het hormoon oestrogeen klaar voor een innesteling van een eicel. Als er geen eicel bevrucht raakt, wordt het baarmoederslijmvlies weer afgestoten en word je ongesteld. Bij de meeste vrouwen duurt de menstruatie ongeveer 5-7 dagen. Oestrogeen en progesteron regelen samen je menstruatiecyclus en dat iedere maand opnieuw totdat, rond je 51e jaar, je eicellen op zijn. Je bent dan waarschijnlijk al een aantal jaren in de overgang.<\/p>\n Vroeger werd er gedacht dat deze hormonen alleen betrokken waren bij een zwangerschap, maar inmiddels is bekend dat onze hormonen ook belangrijke functies vervullen in andere delen van ons lichaam, zoals in je hersenen, hart, huid en botten. Als het hormonale stelsel niet goed functioneert kan je klachten gaan krijgen. Dat verklaart waarom de klachten zo divers zijn, fysiek en mentaal. Er zijn immers veel verschillende organen die afhankelijk zijn van deze hormonen.<\/p>\n Hoewel het bij het vrouw zijn hoort, is de menstruatie lang niet altijd prettig. De menstruatiepijn en verschillende menstruatieklachten kunnen je aardig in de weg zitten. Veel vrouwen denken nog steeds dat het erbij hoort en ze het maar moeten accepteren. Dat is jammer, want klachten van de menstruatie zijn vaak goed te verlichten of zelfs te verhelpen. Neem contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.<\/p>\n Health check \u2018care f\u200bHealth check<\/a>\u200b\u200b\u200bor human\u2019<\/strong> <\/strong><\/p>\n Wist jij dat bij vrouwen door het dalen van de hormonen, tijdens de overgang, ons risico op verschillende ziektebeelden, zoals hart- en vaatziekten, botontkalking, urineverlies sterk toeneemt?<\/p>\n En het voor mannen ook belangrijk is om de bloeddruk en cholesterol waardes in de gaten te houden?<\/p>\n Maar Je voelt je goed, hebt nergens last van, maar je denkt soms; wat als er nou toch iets is? Je zou wel eens gewoon willen laten nakijken of alles normaal is.<\/p>\n Of je geen risico\u2019s loopt waar je niets vanaf weet.<\/p>\n Laat je niet overvallen en start rond je 50e met een jaarlijkse health check. Net zoals jij voor jouw auto een APK doet om te voorkomen dat je onderweg stil komt te staan.<\/p>\n Tijdens de health check bepaal ik je glucose, je cholesterolgehalte (totaal cholesterol, HDL, LDL en triglyceriden), bloeddruk en voer ik een lichaamscompositiemeting (BMI, lichaamsvetpercentage, visceraal vet en skeletspiermassa) uit. Na afloop van de gezondheidscheck krijg je, waar nodig, kort advies gericht op jouw uitslagen. Wil je een uitgebreider advies daarna over leefstijl of hormonale gezondheid is dit uiteraard ook mogelijk.<\/p>\n Het advies is om jaarlijks een gezondheidscheck te laten doen. Hierdoor kun je de waarden ieder jaar met elkaar vergelijken en kun je tijdig reageren op veranderingen.<\/p>\n Kosten en vergoeding:Een health check duurt 30 minuten. Een health check wordt door sommige zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Zie tabblad ‘vergoedingen’ voor meer informatie.<\/p>\n Wil je uitgebreider advies, bv de uitslagen in combinatie met overgang of een andere chronische aandoening dan is het handig om een kort consult extra toe te voegen zodat we tijd genoeg hebben om alles te bespreken. <\/strong><\/p>\n Bloedsuikerspiegel<\/strong><\/p>\n Ik meet tijdens de healthscheck o.a. je bloedsuikerspiegel, ook wel het glucosegehalte genoemd. Dit doe ik door een druppel bloed uit je vinger te halen. Een speciaal apparaat geeft aan hoeveel glucose er in je bloed zit. Een langdurig te hoge suikerspiegel geeft kans op diabetes type 2 en overgewicht. Veel mensen merken niets van een te hoge bloedsuiker, waardoor je zonder het te weten risico kunt lopen. Bij een gezondheidscheck krijg je een beeld of jouw glucosegehalte in orde is of dat je hier aandacht aan moet besteden.Cholesterolgehalte (gesplitst in HDL, LDL en tryglyceriden)<\/strong>Tijdens de healthcheck wordt ook het cholesterol gemeten. Het cholesterolgehalte in je bloed geeft aan hoeveel vet er in de bloedbaan aanwezig is. Het cholesterol bestaat uit \u2018goed\u2019 en \u2018slecht\u2019 cholesterol. Het goede cholesterol, dat we HDL noemen, voert de slechte soort af naar de lever, waar het afgebroken wordt. Het slechte cholesterol, LDL cholesterol, geeft een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Dit cholesterol is in staat te blijven plakken aan de randen van bloedvaten, waardoor ze dicht kunnen slibben. Het LDL cholesterol wordt hoger als je veel verzadigd vet eet, zoals in snoep en snacks. Het goede HDL cholesterol haal je vooral uit onverzadigd vet, zoals in vis, noten en avocado voorkomt. Ook deze meting wordt tijdens de gezondheidscheck uitgevoerd aan de hand van een druppel bloed, die door een speciaal apparaat geanalyseerd wordt.Bloeddruk<\/strong>Tijdens de gezondheidscheck controleer ik ook je bloeddruk. Een verhoogde bloeddruk is een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Van een hoge bloeddruk merk je meestal niets. Een verhoogde bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben, zoals een ongezonde leefstijl of chronisch veel stress. De bloeddruk verlagen kan door een gezonde leefstijl, dus niet roken, weinig alcohol en een dieet zonder al te veel zout. Bij een ernstig verhoogde bloeddruk is medicatie nodig.Ik voert ook een lichaamscompositiemeting uit. Hierbij worden de volgende metingen gedaan:BMI (is uw gewicht gezond bij uw lengte?)<\/strong>De verhouding tussen je lengte en gewicht, welke gemeten wordt tijdens jouw healthcheck, is een manier om te bepalen of je een gezond gewicht hebt. Dit noemen we ook wel je Body Mass Index (BMI). Bij een gezond gewicht komt je BMI uit tussen 18,5 en 25. Bij een BMI van boven de 25 is het verstandig wat af te vallen. Overgewicht geeft extra risico op verschillende ziektes zoals diabetes, hart- en vaatziekten, een verhoogde bloeddruk en bepaalde vormen van kanker. Bovendien kan overgewicht ervoor zorgen dat je last krijgt van je gewrichten, bijvoorbeeld in je knie\u00ebn, door het gewicht dat erop steunt. Na afloop van de gezondheidscheck kan ik je adviseren hoe je kunt afvallen of op gewicht kunt blijven.Lichaamsvetpercentage<\/strong>Dit is de hoeveelheid lichaamsvet als percentage van het totale lichaamsgewicht.Visceraal vet<\/strong>Het viscerale vet is vet rond de interne organen. Het staat bekend als \u2018diep\u2019 vet dat zich verder onder de huid bevindt dan \u2018normaal onderhuids\u2019 buikvet. En juist dit vet is erg schadelijk voor je gezondheid.Spierskeletmassa<\/strong>Spieren worden in twee typen onderverdeeld: spieren van interne organen zoals het hart, en skeletspieren die aan botten zijn gehecht en voor het bewegen worden gebruikt. De skeletspiermassa kan worden vergroot door te sporten. Meer spiermassa betekent meer energie verbranden. Het vergroten van de skeletspiermassa ten opzichte van de lichaamsmassa betekent dat er meer energie wordt verbruikt door je lichaam. En dat is heel gunstig.<\/p>\n \nAnticonceptie advies<\/h5>\n
Menstruatie- en PMS<\/strong><\/h5>\n
Overgangsklachten <\/strong><\/h5>\n
Consult<\/strong><\/h5>\n